Jakie są najważniejsze techniki radzenia sobie z stresem, które są omawiane na Kursie trenera personalnego Katowice?
Techniki relaksacyjne na Kursie trenera personalnego Katowice Zarządzanie stresem w praktyce: doświadczenia z Kursu trenera personalnego Katowice Mindfulness jako narzędzie w Kursie trenera personalnego Katowice Rola aktywności fizycznej w radzeniu sobie ze stresem na Kursie trenera personalnego Katowice 1. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, oddechowe techniki relaksacyjne, czy progresywna relaksacja mięśniowa.2. Znaczenie aktywności fizycznej w…Read More