Domowe sposoby na złagodzenie zapalenia dziąseł

Zapalenie dziąseł jest wczesnym stadium występującej bardzo powszechnie na świecie choroby dziąseł. Szacuje się, że już jedna na cztery osoby dorosłe cierpi na takie infekcje bakteryjne, a w około 15-20% choroba bardzo szybko się rozwija i osiąga ostrą, zagrażającą naszym zębom postać. Na szczęście zapalenie dziąseł we wczesnym stadium jest odwracalne. Już bardzo prosta zmiana nawyków żywieniowych sprawi, że będziemy zapobiegać uszkodzeniom dziąseł. Co należy jeść i pić, aby mieć zdrowe i piękne zęby? O czym należy pamiętać?

Podrażnienia w jamie ustnej rewelacyjnie łagodzi regularne picie zielonej herbaty. Do swojej diety warto również włączyć korzeń imbiru, który jest uważany za zioło lecznicze. Imbir ma właściwości przeciwzapalne. W profilaktyce sprawdzają się także jabłka – ich gryzienie i żucie osłabia jednak naszą płytkę, dlatego ważne jest to, aby regularnie płukać swoją jamę ustną. Tutaj doskonale sprawdzą się płyny Listerine, które mogą być używane przez osoby w różnym wieku. Uzupełniając swoją dietę, nie można zapominać o mleku, serach i jogurtach, które zawierają wapń – doskonale wzmacniający kości. Oprócz tego w ich składzie znajdziemy białko, które jest potocznie zwane kazeiną – według badań obniża ona poziom kwasu w jamie ustnej. Idealną przekąską w ciągu dnia może okazać się zielona sałata, która zawiera bardzo dużo błonnika. Nie można także zapominać o cebuli, która jest warzywem o silnym działaniu przeciwbakteryjnym.

Praktycznie każdego z nas może dopaść ta nieprzyjemna choroba – zapalenie dziąseł. Przyczyny takiego stanu mogą być bardzo różne. Bardzo negatywnie wpływa chociażby brak regularnego szczotkowania, nitkowania i płukania jamy ustnej. Jaki płyn najlepiej wybrać? Osobom, które wcześniej rezygnowały z płukania, polecamy płyn Listerine Green Tea zachwycający swoją skutecznością i przepięknym zapachem. Relaksujący zapach umila stosowanie, a zielona herbata doskonale wpływa na nasze uzębienie. Warto wypróbować także płyn Total Care Fresh Mint Listerine, który spełnia oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Posiada bardzo świeży, energetyzujący, a przy tym niezwykle przyjemny zapach, który doskonale odświeża nasz oddech. Ta wersja również niezwykle pozytywnie wpływa na kondycję naszych dziąseł.

Zapalenie dziąseł może wywołać u nas spory dyskomfort, na szczęście pamiętając o kilku ważnych zasadach sprawimy nie tylko, że infekcja się nie rozwinie, ale również zostanie świetnie złagodzona, efektem będą zdrowe dziąsła. Spożywanie wybranych napoi i artykułów spożywczych oraz regularna pielęgnacja jamy ustnej przyniesie szybkie efekty.